Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ không những giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn, mà còn mang lại cho chị em phụ nữ vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng, hồng hào. Thế nhưng đã bao giờ chị em quan tâm đến các thứ đặt gần giường ngủ của mình chưa?
Thực tế, có rất ít chị em quan tâm đến điều này, nhưng đôi khi nó lại chính là những tác nhân ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Dưới đây là 2 thứ nên đặt gần giường ngủ và 3 thứ nên để "càng xa càng tốt", chị em nên tham khảo để góp phần giúp da đẹp hơn bội phần:
2 THỨ NÊN ĐẶT GẦN GIƯỜNG NGỦ
Thứ nhất: Một cốc nước
Khi cơ thể bị mất nước cũng đồng nghĩa với việc làn da của chị em dễ bị chảy xệ, thâm nám, xuất hiện nếp nhăn… Vì thế, chị em nên đặt 1 cốc nước hoặc 1 chai nước nhỏ gần giường ngủ phòng khi khát nước vào lúc giữa đêm, cũng như giúp da sáng khỏe và giảm được những vấn đề trên. Chị em lưu ý, chỉ nên uống một ngụm nước vừa đủ hoặc tốt nhất là uống đủ nước trước khi ngủ để tránh gây ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Thứ hai: Máy tạo độ ẩm
Đặt một chiếc máy tạo độ ẩm gần giường ngủ chính là cách hay giúp chị em tăng độ ẩm, giảm tình trạng da khô căng. Ngoài ra, đặt máy tạo ẩm gần giường ngủ còn giúp tạo cảm giác mát mẻ, thư giãn cho chị em có giấc ngủ ngon hơn.
Khi ngủ cũng là lúc làn da thải độc tố, đồng thời hấp thụ những dưỡng chất khi chị em sử dụng kem dưỡng da. Vì thế, chị em hãy ưu tiên lựa chọn một chiếc máy tạo độ ẩm không gây tiếng ồn để có giấc ngủ ngon và sâu, tốt cho da dẻ nhé!
Ngoài cốc nước và máy tạo độ ẩm, chị em cũng nên đặt cạnh giường các loại sản phẩm dưỡng da. Cách này giúp chị em lười skincare có thể dễ dàng dưỡng da vào buổi tối.
3 THỨ NÊN ĐỂ “CÀNG XA CÀNG TỐT”
Thứ nhất: Điện thoại di động/ các thiết bị điện tử
Bức xạ từ điện thoại di động là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến làn da của chị em phụ nữ. Cụ thế, nếu tiếp xúc quá nhiều với điện thoại di động hay thiết bị điện tử sẽ khiến da sần sùi, xỉn màu và không còn láng mịn. Chưa kể các bức xạ này còn làm hư tổn cấu trúc collagen khiến da nhanh chóng bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Thế nên, khi ngủ thì chị em nên để điện thoại càng xa giường càng tốt để tránh gây hại cho làn da nhé!
Thứ hai: Nước hoa kém chất lượng
Hầu hết các loại nước hoa kém chất lượng đều có chứa phthalate – một thành phần hóa học giúp tăng mùi hương cho nước hoa và hoàn toàn không tốt cho làn da, sức khỏe của chị em phụ nữ.
Nhất là với những chị có vấn đề về đường hô hấp thì càng không nên để nước hoa kém chất lượng ở cạnh giường ngủ.
Thứ ba: Thú nhồi bông
Thú nhồi bông thường có chứa nhiều sợi hóa học độc hại, khi ôm sát vào cơ thể rất dễ gây nổi ban đỏ, dị ứng, ngứa ngáy, khó chịu… Đặc biệt, bụi bẩn và vi khuẩn từ thú nhồi bông bẩn cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da của chị em bị mụn, kém mịn màng đấy nhé!
